2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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2744 kcal
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지방: 154.41g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 268.61g.
아침 식사: Yer Fıstığı, Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm. 저녁 식사: Şerbet, Ayran, Patlıcan Musakka, Biber Dolması, Brokoli Corbasi. 간식/기타: Koska Tahin, Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı. 더보기
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2703 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 청소 - 1 시간 47 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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