2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1464 kcal
|
지방: 57.55g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Кофе (Эспрессо), Окей Груша Конференс, Станем Друзьями Авокадо , Vici Лосось Слабосоленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кукурузная Полента. 점심 식사: Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Bravolli Кускус. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Foodart Кедровый Орех, Be Fresh Салатный Микс, Iberica Тунец в Собственном Соку, Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. 간식/기타: Шоколадница Латте. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|