2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1208 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 153.55g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Nattura Pane Azzimo. 저녁 식사: Pere Abate, Zucchine Cotte, Santa Lucia Mozzarella Light, Nattura Pane Azzimo. 간식/기타: Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio, Mulino Bianco Cracker Integrali. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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