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Body fat percentage: 11.0 %
Visceral fat percentage: 11.6 %
Hydration: 63.8 %
Muscle mass: 53.8 kg
Skeletal mass: 2.8 kg
BMR: 1630 kcal / 6819 kJ
2nd day rest after lifting weights
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 10일:
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1100 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 121.27g.
아침 식사: date, whole milk, chocolate, queijo, dried fig, almond, chicken breast, water. 간식/기타: dried apricot, almond, becel, wheat bread cracked, p�o de l�, apple juice, corn biscuit, apple juice. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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