2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1754 kcal
|
지방: 127.81g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 49.73g.
아침 식사: Сливочное Масло, Latvijas Piens Сыр Российский, Sveiks Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Spilva Корнишоны Маринованные, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо, RASA Сливки 35%. 점심 식사: Помидоры, Latvijas Piens Сыр Российский, Sveiks Майонез Провансаль, Kurzemes Gaļsaimnieks Датская Салями Горячего Копчения, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо. 저녁 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао", Farmmilk Зерненый Творог 5%. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|