2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1218 kcal
|
지방: 26.76g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Gerlinéa Dieetreep, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Kruidvat Maaltijdreep Chocolade Crunch. 저녁 식사: Gemengd Slaatje met Gekookt Ei en 100 Gr Aardappelen, Rivercote Cracotte. 간식/기타: Bleekselderij, Rivercote Cracotte, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Jonagold. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|