2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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2373 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 340.44g.
아침 식사: Banana, Esselunga Torta alle Nocciole, Latte senza Lattosio Scremato, Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Pesto, Sottilette Light, Uovo, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela, Spinaci, Carne alla Pizzaiola, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 간식/기타: Pane Integrale, Burro di Arachidi, Cioccolato al Latte, Mela. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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