2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1312 kcal
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지방: 103.63g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 8.64g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Picles, Milbona Herbs Cream Cheese, Mimosa Manteiga com Sal, Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Terra do Vento Queijo Flamengo, A Vaca que ri Queijo Fundido, Manteiga, Ovo, Trader Joe's Salsicha Hotdog. 간식/기타: Continente Amendoins Fritos Salgados, Continente Picles, Ovo Estrelado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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