2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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784 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 66.82g.
아침 식사: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. 점심 식사: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Biofood Maiswafel, AH Snack Tomaatjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Komkommer (met Schil), Lidl Rucola, Linessa Cottage Cheese Light, Rode Paprika, Ei. 저녁 식사: Maza Muhammara, AH Volle Yoghurt, AH Olijfolie Traditioneel, Bio+ Tofu, AH Hollandse Roerbakgroente. 간식/기타: Appel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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