2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1474 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 121.68g | 탄수화물: 74.74g.
아침 식사: Зеленый Чай, Корица, Словяночка Ряжанка, Творог 5%. 점심 식사: Куриная Печень, Цукини, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Galleti Хлебцы Три Злака, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Маслины, Имбирь Маринованный. 간식/기타: Кефир 2,5%, Козуб Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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