2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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2010 kcal
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지방: 150.64g | 단백질: 133.41g | 탄수화물: 29.62g.
아침 식사: Pick n Pay Beef Sausage, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 간식/기타: Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Lindt 85% Dark Chocolate, Tea with Milk, Woolworths Lemon Juice Unsweetened, Earl Grey Tea. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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