2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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887 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 78.34g.
아침 식사: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%. 점심 식사: Кофе, Огурец, Котлеты из Индейки, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Bifrut Конфеты, Груша. 더보기
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2332 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 다림질 - 2 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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