2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1263 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 89.74g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Приготовленная Спаржа (Свежая), Омлет или Яичница. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Салат из Капусты и Огурца, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Хек Отварной, Грейпфрут. 간식/기타: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр, Лаваш Армянский. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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AnastasiyaShinkarenko님의 체중기록
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