2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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4300 kcal
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지방: 138.11g | 단백질: 258.92g | 탄수화물: 523.13g.
아침 식사: Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, corny free. 점심 식사: Vanillezucker, Magerquark, Milch 1,5%. 저녁 식사: Milbona Quark 20%, Zwiebeln, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Gyros. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Schokolade, Gummibärchen, Choceur Choc 'N Bisc, Milchfrisch Dessert mit Sahne Vanilla, Kinder Milchschnitte, Corny Süß & Salzig Brezel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, M&M's Mix, Äpfel, Milch 1,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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