2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1597 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 201.05g.
아침 식사: Mela, Hawaiki Latte di Mandorla, Penny Market Riso Arborio. 점심 식사: Yogurt Magro al Naturale, Coraya Surimi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Coop Farina 00. 저녁 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Foglia Verde Insalata Mista, Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. 간식/기타: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Fette Biscottate. 더보기
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2680 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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