2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1833 kcal
|
지방: 72.45g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Snickers Мороженое White , Кольцо Заварное со Сливками, Сыр Классический 45%, Хлеб Деревенский Камский Хлеб, Каша дружба. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Киви, Яблоко Сезонное, Гречка Отварная, Курица в рукаве с соевым соусом. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|