2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1444 kcal
|
지방: 49.86g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 143.33g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Джемы и Варенья, Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Чили, Ашан Помидор, Гречка Отварная, Котлеты из Бедра Индейки. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Варенька Варенье Клубничное, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|