2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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903 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 48.79g.
아침 식사: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 점심 식사: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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