marianaheloisadias님의 저널, 2019년 04월 14일

2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
71 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 21 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
1351 kcal 지방: 52.67g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 184.11g.   아침 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Caju, Feijão Tropeiro, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates Vermelhos, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Nissin Cup Noodles Costela com Molho de Churrasco. 더보기
2107 kcal 운동: 숙면 - 4 시간, 스포츠 - 40 분, 휴식 - 19 시간   20 분. 더보기

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