2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1340 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 45.74g.
아침 식사: 아이허브 기버터, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, 아메리카노. 점심 식사: 코스트코 아보카도 오일, 고추장, 밥, 광어회, 가자미구이. 저녁 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 삶은 계란. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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