2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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2783 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 349.40g | 탄수화물: 245.51g.
아침 식사: サクマ チョコみるく, ささみ, 干し芋, ソイプロテイン, 干し芋. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 30.1 kg 감소하기
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