2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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676 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 70.15g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творог 5%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Капустный Салат. 간식/기타: Капустный Салат, Груша. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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