2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1056 kcal
|
지방: 32.05g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 144.27g.
아침 식사: Elegê Requeijão Light, Perdigão Presunto, Vitória Queijo Bola, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 점심 식사: Camil 7 Cereais Integrais, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 저녁 식사: Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Peixe Empanado. 간식/기타: Quaker Milharina, Olha a Fruta Salada de Frutas. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|