Прям очень приятно удивило утренее взвешивание думала что будет небольшой плюс а тут такое
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 43.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1312 kcal
|
지방: 52.51g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 126.04g.
아침 식사: Черкизовский Ветчина из Индейки, Черкизово Ветчина из Индейки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка Отварная. 저녁 식사: Обережье Творог 5%, Обережье Ряженка. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. 더보기
|
|
1727 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|