2012년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 10일:
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1080 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 101.89g.
아침 식사: Schweinebraten, Bauernmild, Flämische Leberpastete, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Kräuterquark Lust auf Leicht, Kochschinken. 점심 식사: Gouda, Kalbfleisch-Leberwurst, Kochschinken, Brötchen. 저녁 식사: Zwiebeln, Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett). 더보기
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안정된 체중
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