2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1632 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 157.59g.
아침 식사: Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бананы, Сыр Лёгкий 15%, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой. 점심 식사: Курага, Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Куриные котлетки, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Сыр Кавказский с Травами. 저녁 식사: Клубника, Капустный пирог, Курага. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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