2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1486 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Котлеты из Свинины с Картофелем, Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Сырой Овощ, Макароны Отварные. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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