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ciclo 1 kg in più 😒
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56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1549 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 140.98g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Nestlé Cookie Crisp, Nutrimy Bevanda alla Mandorla, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Aia Kebab di Pollo. 저녁 식사: Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Bofrost Peperoni Ripieni. 간식/기타: Zucchero Semolato, Le Naturelle Albume d'uovo, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Coop Farina 00. 더보기
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2670 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 3 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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