2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1688 kcal
|
지방: 82.52g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Активия Супер-Фрукты Черника, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кнели Куриные. 간식/기타: Вдохновение Миндальный Марципан, Орехи Макадамии, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Яблоко Зеленое, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|