2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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887 kcal
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지방: 35.13g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 60.96g.
점심 식사: 두부, 백색 버섯 (볶음), 양상추 (크리습해드형 포함), 미역국, 닭가슴살. 저녁 식사: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 하루견과 하루건강견과, 상추, 찐단호박. 간식/기타: 모짜렐라 치즈, 허닭 닭가슴살소시지 후랑크치즈. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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