2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1476 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 176.61g.
아침 식사: Plums, Tea with Semi-Skimmed Milk, Sweeteners (Saccharin), Semi-Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats. 점심 식사: Sweetex Sweetener, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Soft Boiled Egg, Muller Light Cherry Bakewell Yoghurt, Babybel Mini Light Cheese. 저녁 식사: Primula Cheese Spread with Chives, Flora Light, Branston Baked Beans (220g), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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