2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1669 kcal
|
지방: 62.68g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 185.39g.
아침 식사: Ашан Меренги Витые Весовой, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бондюэль Зелёный Горошек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Nutberry Чернослив, Nestle Батончик Фитнес, Вареное Яйцо, Банан, Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Данон Творожный Клубника Земляника, Сидр Яблочный Полусладкий, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Арла Натура Light, Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|