2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1146 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 86.46g.
아침 식사: Петрушка, Укроп, Зеленый Чай, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Цукини, Куриная Печень. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Маслины, Куриное Филе на Гриле, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Морская Капуста. 간식/기타: Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сулугуни. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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