2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1707 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 169.40g.
아침 식사: Müsli Schoko, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Té (Infusión). 점심 식사: Nutella Nutella, Line 8 Käseecken, Knäckebrot Rustikal. 저녁 식사: Garnelen mit Aioli Dip, Schlemmer-Filet, Grillkäse, Gemüse-Mix Italien. 간식/기타: Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Mentos Mint. 더보기
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3219 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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