2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1549 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 127.47g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Activia Bianco Cereali Integrali, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Pane Italiano, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori Rossi, Uovo Sodo, Insalata Mista. 저녁 식사: Parmalat Yogurt con Frutta in Pezzi, Caffè Zuccherato, Fico Essiccato, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Kellogg's Special K Protein (28g), Proteine Whey, Caffè Zuccherato. 더보기
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안정된 체중
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