2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
2478 kcal
|
지방: 57.95g | 단백질: 190.54g | 탄수화물: 286.82g.
아침 식사: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Xcore Xtreme Mass Gainer, Oro Saiwa Biscotti, Coop Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena. 점심 식사: Nixe Tonno al Naturale, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali. 저녁 식사: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Amadori Hamburger Delicato. 간식/기타: Prozis Whey Protein Fusion Cookies, Prozis Whey Protein Fusion Cookies, Gran Biraghi Biraghini, Banana. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|