2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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2377 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 152.29g | 탄수화물: 322.25g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Nespresso Caffè. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Zespri Kiwi Gold, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Mais, Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Mela, Fiorentini Gallette con Legumi, Findus Minestrone, Flora Riso Integrale, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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