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Jep, Urlaub bis 30.05. Aber diese Woche sind diverse Arbeiten im Haus und Garten dran. Inklusive, dass wir eine neue Heizung bekommen. Dafür könnte es draußen gerne etwas wärmer sein 😮🌞
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95.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1710 kcal
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지방: 127.25g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 42.66g.
아침 식사: Ei, Olivenöl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. 점심 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapunzel Haselnussmus, Heidelbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Castelli Pecorino Romano, Costa King Prawns, Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. 저녁 식사: Olivenöl, Chinakohl, Salatgurke, Cathedral City Cheddar, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Edeka Avocado, Strauchtomaten. 간식/기타: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Butter, Xucker Erythrit, Ei, Butter, Mandelmehl, Kaffee. 더보기
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2666 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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