2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
2094 kcal
|
지방: 62.50g | 단백질: 190.86g | 탄수화물: 169.57g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Stevig Grof Volkoren. 점심 식사: Zwagerman Gegaarde Yorkham, AH Winterpeen, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Allinson Volkorenbrood, AH Boeren Volkoren Sesam, AH Stevig Grof Volkoren. 저녁 식사: Landjonker Kipfilet, AH Bleekselderij, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, My Best Veggie Spicy Beanburger, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Biologisch Biologische Havermout, AH Hazelnoten, AH Nederlandse Aardbeien, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|