2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1949 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 256.79g.
아침 식사: Semi di Lino, Watt Whey Protein 90, Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Conad Nocciole Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mandorle. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Aia Bresaola di Tacchino. 간식/기타: Watt Protein + Evo, Kellogg's Corn Flakes Originali. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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