2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1742 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 250.27g.
아침 식사: Велком Балык Сырокопченый, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Варёные!!!. 저녁 식사: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Картошка Вареная. 간식/기타: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коломчаночка Кос-Халва, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|