2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1674 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 77.47g | 탄수화물: 187.49g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Purè di Patate, Piselli Cotti, Aia Spinacine. 저녁 식사: Mozzarella, Pesca Noce, Insalata di Patate, Pane Bianco. 간식/기타: Mela, Caffè Zuccherato, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Yogurt Greco. 더보기
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1760 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 18 분, Google Fit - 23 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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