2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1164 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Чай, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 간식/기타: Чай, Кофе, Кофе, Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Кофе, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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