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wie kann man übernacht 1kg zunehmen...😢....der rhabarbercrumble mit Sahne war zu viel....
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1445 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Cucina Balsamico Creme, Rucola, Gekochtes Ei, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Rote Paprika, Tomaten, Latte Macchiato. 점심 식사: Latte Macchiato, DM Bio Leinsamen Ganz, Äpfel, Birnen, Activia Natur. 저녁 식사: Old Amsterdam Käse, Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten. 간식/기타: Streuselkuchen, Milka Alpenmilch. 더보기
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2145 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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