2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
2693 kcal
|
지방: 110.57g | 단백질: 121.93g | 탄수화물: 299.16g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сыр Российский, Батон Нарезной, Чай, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с луком и яйцом. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Суп, Котлеты кур запеч. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Печеньк, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Сметанин Кефир 1%, Печеньк, Плов. 간식/기타: Печеньк, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|