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76,3
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76.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1199 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 102.43g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Хаварти, Fit Parad Стевия. 점심 식사: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Большая Перемена Сыр Монтазио, ВкусВилл Кус-Кус, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Травяной Чай, Травяной Чай. 간식/기타: Травяной Чай (Кроме Ромашки). 더보기
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2339 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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