2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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799 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 47.86g | 탄수화물: 53.43g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café, Requeijão. 점심 식사: Azeitonas Pretas, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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