2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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2096 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 182.40g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: チョコレートケーキ, CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. 저녁 식사: 豚肉, ニッポンハム シャウエッセン, ささみ. 간식/기타: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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