asdfonsecaz님의 저널, 2019년 05월 12일

2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg 지금까지 감소한: 33.2 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
1336 kcal 지방: 55.89g | 단백질: 25.40g | 탄수화물: 185.64g.   아침 식사: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, DIA Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
2114 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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