2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
2051 kcal
|
지방: 118.07g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 158.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо. 저녁 식사: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вологжанка Ряженка 4%, Козий Сыр (Полумягкий), Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|